随着生活节奏的加快，人们越来越感到压力和疲惫，低频音乐渐渐地变成了一种缓解身心疲劳的方式。一些医学研究表明，低频音乐不仅可以缓解焦虑、抑郁等情况，还能促进身体健康，提高注意力、记忆力等方面的表现。究其原因，与低频音乐产生的一系列生物效应不无关系。
低频音乐产生的毫米波能被人体接受，且低频音波的节律有一定的疗效。不仅如此，低频音乐还可以使人的大脑进入α波状态，这种状态下人会感觉轻松愉悦。在这种状态下，人的大脑开始产生β内啡肽，这种物质是脑内自然的痛苦缓解剂，可以缓解紧张的情绪。
低频音乐的疗效是全面的。它可以减轻疼痛、改善睡眠、促进血液循环、提高免疫力等等。哪怕是听一两首低频音乐，也会起到很好的缓解效果。如果你感到疲劳或者焦虑，不妨尝试一下低频音乐，或许，你还能感受到“音乐疗法”的神奇。
