很多人都想通过锻炼来减肥，骑自行车是运动方式之一，那么骑自行车能减肥吗？下面从科学的角度来分析。
首先，骑自行车的确是有助于消耗体内热量的，这是因为骑自行车是一种有氧运动，它可以提高身体新陈代谢速度，增加能量消耗。但是，具体的减肥效果还需要看个人的身体情况以及锻炼的时间、强度等因素。
其次，骑自行车的减肥效果和时间有一定关系。短时间内骑自行车的代谢速度并不会显著提高，长时间的锻炼才能达到更好的减肥效果。
最后，骑自行车减肥还需要注意合理饮食的搭配。如果只是通过骑自行车来减重，则会存在能量供给不足的问题，因此需要注意合理饮食来保证身体的能量供给。
