一、柑橘多酚介绍
柑橘多酚是一种自然存在于柑橘类水果中的化合物，主要含在柑橘类果皮、花粉、芽、叶和果肉中。柑橘多酚分子结构中含有大量羟基，同样也是一种天然的抗氧化剂，其抗氧化性比较稳定，可以对自由基进行直接清除。
二、柑橘多酚的健康功效
柑橘多酚具有许多的健康功效，比如：
1、保护心血管：柑橘多酚可以降低血脂，减少心血管疾病的发生。
2、改善口腔健康：柑橘多酚可以减缓口腔炎症，降低口腔疾病的风险，比如牙周炎。
3、抗氧化：柑橘多酚能够清除体内的自由基，减缓衰老，提高免疫力。
4、促进消化：柑橘多酚能够促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒。
三、如何摄入柑橘多酚
摄入柑橘多酚的最好方式是通过食物摄入，比如柑橘类水果、柠檬、柚子、橙子等。此外，柑橘多酚也可作为食品添加剂加入饮料、保健品和化妆品中。
了解和摄入适量的柑橘多酚，既能够改善口腔健康，又能够提高身体免疫力，对于保持健康至关重要。
