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凉拌菜大全菜谱大全:美味健康的夏日佳选

来源:子胜文化网

夏天到了,想必大家都喜欢吃些清爽凉快的食物吧!而凉拌菜无疑是夏日餐桌上的首选。今天给大家介绍一些凉拌菜的做法,让你在家也能轻松享受到美味健康的夏日佳选。

清爽爽口的凉拌黄瓜

黄瓜是夏天最受欢迎的凉拌食材之一。切成薄片,加入适量的盐和醋,再撒上蒜末和辣椒油,搅拌均匀即可。这道凉拌黄瓜色香味俱佳,清爽爽口,是夏日餐桌上的必备佳品。

口感丰富的凉拌四季豆

四季豆富含丰富的蛋白质和纤维素,口感鲜嫩爽脆。将四季豆焯水后,加入蒜末、香菜、酱油、花椒等调料,腌制片刻后即可食用。这道凉拌四季豆色彩鲜艳,口感丰富,营养丰富,是夏日餐桌上的不错选择。

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