拓展训练可谓是如今企业团建、青少年活动的常见项目之一，作为一种新兴的活动方式，通过各种户外精彩项目锻炼个人和团队的协作、沟通和执行能力，同时也是一种对身体素质、意志力的锻炼，贴近自然，亲近团队，越来越多的人们喜欢上了拓展训练。
在本次的拓展训练中，我们领悟到了许多道理。首先是不唠叨，大家都是成年人了，带上团队的目的而来，何必在个人利益面前过于计较呢？真正的团队意识就是有目标、有规划、志同道合；其次是不攀比，大家各有所长，也各有所短，高手在人才的教育和培养下产生的，那么在我们普通人的团队里，有缺点和问题也是常态，攀比没有任何意义，大家都是朝着共同目标前进的；最后是有默契才有收获，一个成功的团队离不开大家的默契，团队成员之间互相信任，相互配合， 面对难题和挑战时也会互相搀扶，因此才是最后的胜利者。
通过拓展训练，本次的团队活动在短短的一天时间里，我们竞争、协作、缓解情绪、提高能力、结交朋友，学到了很多实用的东西，每个人也都有了不同程度的成长和收获。
生活就好比一座山峰，每天都在攀登，面对种种困难和问题，永远不要放弃自己，更不要忘记身边有热爱和支持你的团队。
