你是否曾经因为自身的身材烦恼？各种饮食减肥法、限制自己的食量、疯狂运动，但是效果总是不尽如人意？那么，我们来试试常见的身体指数BMI计算吧！
什么是BMI？
BMI即身体质量指数，是用体重千克数除以身高米数平方得出的数字。依据这个数字可以了解一个人的体型是否过胖或过瘦，而BMi计算仅仅只是一种参考，在判断健康、肥胖等方面都有一定的指导作用。
BMI指数如何计算？
BMI计算公式①： BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方
BMI计算公式②：weight(kg)/height(cm)/height(cm)×10000
例如：一个人的身高为170cm，体重为70kg，用BMI公式计算：70/(1.7x1.7)=24.22
BMI标准参考值
BMI标准参考值如下图所示：
如上图所示，BMI数值为18.5-23.9为正常范围，24-27为超重体重范围，27以上为肥胖范围。要注意的是，BMI并不是完全准确的判断标准，尤其在肌肉发达的情况下，计算得出的BMI会偏高，加权处理会更好。若在BMI正常范围内，也需多加注意饮食结构和运动量，营造良好的健康状态。
珍爱自己的身体，从计算BMI开始！
