腹股沟疝(腹股沟疝：胆大心细，切记小心便秘)

腹股沟疝是指由于腹壁肌肉和腹膜不完整所引起的腹腔内的脏器或腹膜下脂肪从腹股沟位置突出形成一个包块的疾病。腹股沟疝是常见的外科疾病之一，日常生活中，我们需要注意以下几点：

1、小便时不要用力憋气，以免造成腹压过高；

2、要保证正常的排便，切忌便秘；

3、注意腰腹部的卫生，避免交叉感染；

4、谨防肌肉疲劳或劳损，特别是需要长时间站立和劳作的人群，更应该定期进行按摩和适当的伸展运动；

5、如果已经患病，应该及时进行手术治疗，避免疝囊扭转或破裂等严重后果的发生。