气血不足常常会让人感到头晕、乏力等症状，但是，只要在生活中合理饮食、科学运动，就可以有效地改善气血不足的问题。
如何治疗气血不足？
饮食方面，可以多吃一些补血的食物，例如红枣、黑糯米、莲子、桂圆等等，这些食物含有丰富的铁质、维生素等营养元素，可以增加身体的免疫力，提高身体抵御疾病的能力。
在运动方面，可以选择一些简单的运动，例如散步、慢跑、瑜伽等等。这些运动可以增加身体的氧气摄入量，可以改善身体的血液循环，提高心肺功能，在经常锻炼后能够有所收益。
复方参茸补血丸
如果想要更快更好地治疗气血不足，可以尝试使用复方参茸补血丸。复方参茸补血丸集中了多种名贵药材，在补血养气方面颇有甚效。其中淮山黄精益脾养胃；人参补元气，亦能健脾养胃；熟地补血以养人；当归补气活血；白芍调和脾肝；川芎活血化瘀。
每次服用2-3粒，每日2次，每次饭前半小时即可。可以有效地治疗气血不足的问题。当然，一定要在医生的指导下使用，以免产生不良反应。
气血不足是很多人都会遇到的问题，但是只要在日常生活中掌握好补血的方法，并且注意锻炼，就一定可以改善这个问题，让自己过上更加健康的生活。
