鲶鱼效应（Catfish Effect）是指个体利用虚假的信息（甚至虚假的形象和假货等）迷惑其他人，自己却从中获益的现象。这种现象最初来源于美国电视节目《catfish》。由于鲶鱼鱼肉很容易变质，腥臭难闻，所以加工厂运用各种方式，在鲶鱼放养前，借助颜料、香料等材料将鲶鱼的颜色和气味处理，使其更有色泽，味道更好，更符合消费者的欣赏和口感要求。虽然在加工厂加工之前采取了浸泡、拍打等方式，但是鲶鱼的皮肤不耐磨损，在运输和放养过程中，都会还原成腥臭的原本面貌。
这种现象并不仅仅出现在鱼类的加工上，很多时候，我们身边的人物、事情，都是虚假的。而人们往往会被虚假的东西所吸引，进而愿意接近这些虚假的东西，反而被其利用，从而落入困境。身处大城市，个人应该如何应对和融入这种城市的生活和竞争呢？
首先，我们需要加强自己的认知和判断力。要敢于发现身边不真实的事物，保持警惕。其次，要坚定自己的信念和原则，不被虚假的东西所动摇。同时，在竞争激烈的城市中，拥有一定的人脉关系和思维方式也是至关重要的。最后，要有积极进取的心态，不断提升自己的能力和素质，才能在城市的生存竞争中获得更多的机会。
