很多女性都为减肥四处奔波，而到底该在什么时候减肥才是更加科学的呢？其实，很多人都不知道，月经瘦身黄金期是一个很好的减肥时间段。那么，月经瘦身黄金期怎么瘦呢？跟随小编一起来了解下吧。
首先，要明确一个概念：月经期是不适合减肥的。因为在这段时间，身体会比较虚弱，抵抗力会下降，如果减肥的话，身体受伤害的可能性也会加大。
但是，月经期结束后的第二到第七天这个时候，就是月经瘦身黄金期啦！
在这个时候，身体逐渐调整，新陈代谢开始加速，对于脂肪的代谢也会更快。所以，如果你在月经瘦身黄金期开始减肥的话，会收到事半功倍的效果。
尤其是，在前三天，身体代谢加速，抵抗力也会增强，容易消耗脂肪，所以前三天是月经瘦身黄金期的小高峰。如果你能坚持从第二天减肥，不出意外的话，会在第二至第七天内减掉不少脂肪哦！
不过，减肥并不是一朝一夕的事情，一定要持之以恒，才会收到最好的效果。另外，还要坚持用科学的饮食和运动来帮助减肥，才会更有效果。
