清蒸鲈鱼做法,这样清蒸鲈鱼不腥不腻
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清蒸鲈鱼是一道以鲈鱼为主料,采用清蒸方法制作而成的鱼类佳肴,不仅口感清新,脂肪含量还很低,适合喜欢清淡口味的人食用。而在烹饪清蒸鲈鱼时,如何处理鲈鱼的一些条件至关重要,下面我们一起来了解一下清蒸鲈鱼的做法。食材:1.鲈鱼一条(350-500g左右);2.葱姜蒜适量;3.盐、料酒、少许酱油、白胡椒粉适量。步骤:1.鲈鱼去鳞洗净,将鱼片成3厘米左右的薄片,放入大碗中,倒入一匙盐拌匀,腌制10分钟左右。2.将葱姜切成丝,蒜切成末备用。3.腌制好的鲈鱼片,用清水冲洗干净。4.将葱姜蒜摆放在鲈鱼上。5.加入盐、料酒搅匀,撒上一点酱油调味,白胡椒粉撒上均匀即可。6.锅内放水烧开后,放入蒸锅。将摆好葱姜蒜的鲈鱼放入锅中,盖上锅盖。7.蒸8-10分钟就可以起锅了。温馨提示:1.在处理鲈鱼时,我们可以用柠檬或白醋擦抹一下鱼皮,能够去掉鱼腥味;2.鲈鱼的肉质柔嫩,蒸熟之后,要轻轻取出,以免鱼肉散开;3.建议食用时,配以少量的香菜和胡萝卜等蔬菜,营养更加丰富。