秋天，是一个收获的季节。收获的果实五颜六色，不仅有红的、黄的、绿的、紫的、还有白色的、黑色的，构成了一幅神奇的色彩图画。下面，我们一起来看看秋天的五色水果吧。
红色的水果，比如苹果、山楂、柿子、石榴，口感酸甜可口，能够生津润喉，消食化积，促进血液循环，增强免疫力。
黄色的水果，比如鸭梨、柚子、柑橘、黄桃、黄瓜，具有补充维生素C、增强抵抗力、养胃健脾、排毒养颜的功效。
绿色的水果，比如西瓜、香瓜、哈密瓜、梨、柠檬，清凉解暑，消除疲劳，增强体力，缓解压力。
紫色的水果，比如葡萄、圣女果、紫薯、黑枸杞，能够延缓衰老，补充铁元素，保护心血管健康，促进睡眠。
白色的水果，比如梨、苹果、桃，富含果胶和纤维素，可以起到润肠通便的作用，同时还具有滋阴益肺的功效。
黑色的水果，比如黑枸杞、黑芝麻、黑莓，具有补肾壮阳、改善贫血、抗氧化的作用，有助于保持肌肤健康。
以上就是秋天的五色水果，每种水果具有不同的功效，大家可以选择适合自己的来食用。但是也要注意，水果同样属于高糖食品，应该适量食用，才能达到最好的效果。
