莲子丰富的营养价值一直备受关注，最能代表莲子价值的就是香甜美味的莲子粥了。
莲子粥有助于滋润我们的身体。
下面，小编教你如何制作一碗美味的莲子粥：
配料：
莲子、糯米各适量，冰糖适量
做法：
1. 莲子淘净浸泡6小时以上，糯米洗净后浸泡20-30分钟；
2. 莲子、糯米加适量清水煮沸；
3. 转小火煮糊，偶尔搅拌一下，避免糊底，约煮30分钟，直到糯米熟烂。
4. 加入冰糖，煮至糖化开即可。
一碗香甜美味的莲子粥就这样制作完成了，无论是早餐还是晚餐，都是不错的选择！
莲子丰富的营养价值一直备受关注，最能代表莲子价值的就是香甜美味的莲子粥了。
莲子粥有助于滋润我们的身体。
下面，小编教你如何制作一碗美味的莲子粥：
配料：
莲子、糯米各适量，冰糖适量
做法：
1. 莲子淘净浸泡6小时以上，糯米洗净后浸泡20-30分钟；
2. 莲子、糯米加适量清水煮沸；
3. 转小火煮糊，偶尔搅拌一下，避免糊底，约煮30分钟，直到糯米熟烂。
4. 加入冰糖，煮至糖化开即可。
一碗香甜美味的莲子粥就这样制作完成了，无论是早餐还是晚餐，都是不错的选择！
