骨膜炎是一种关节疾病，也是平时比较容易忽略的一种疾病。在日常生活中，我们可能会做一些小动作，比如说猫腰、翘二郎腿等，这些平时看似很小的动作，但是却会让骨膜炎变得越来越严重。
那么，骨膜炎是怎么引起的呢？其实，骨膜炎的病因很多，如骨骼异常、长期过度负重、病毒感染等。在日常生活中，一些不良的习惯也会让骨膜炎变得更加严重。
比如，猫腰，很多人平时习惯弯腰，尤其是在长时间的工作后，疲劳的身体更加容易做出这个动作。其实，这个动作是很危险的，会让下背部过度拉伸，同时使腰背肌肉过度紧张，长时间这样下去，非常容易引起骨膜炎。
再比如，翘二郎腿，很多人长期习惯于翘二郎腿，以为这样可以缓解疲劳，其实却会让髋关节承受不必要的压力，进而引发骨膜炎。
因此，为了预防和减少骨膜炎的发生，我们平时要注意自己的日常习惯，不要做那些会让骨膜炎变得更加严重的小动作。
